徐若瑄熱舞拉丁瘦身美體法
徐若瑄的瘦身方法就是拉丁舞，年過30的徐若瑄，能保持如此少女的身材真的是多虧了拉丁舞。 徐若瑄說："我喜歡拉丁舞，在美妙的拉丁舞音樂聲中釋放自我，那種感覺實在太好了，不僅能有效瘦身美體，心情也會變得美好起來。"
徐若瑄說："在服裝方面，如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線，另外，層層疊疊的項鍊、大耳環、野性十足的豹紋圖案......跳拉丁舞時可以配戴一些誇張的飾品，舞動起來別有風情。"
拉丁"是催生愛情的魔法舞蹈；"拉丁"很風騷、是穿著衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力，同時消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。
而且，拉丁風情舞學起來很容易，只要學會基本舞步和架式，就可以跳出自己的風格。如果要羅列出愛上拉丁的理由，想必Ｎ個人會有Ｎ種理由。但不可否認的是，拉丁舞特別適合女性，當音樂響起，身體隨著節奏嫵媚地擺動起來，那就是性感而真實的女人。
拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達你的性感即可。但要切記：拉丁舞的重點在腰胯部，最忌諱用寬鬆的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。
學習拉丁舞，應先從倫巴舞開始，倫巴（Runba）源於古巴，是一種典型的強節奏舞蹈，它已經成為所有拉丁舞中的經典，倫舞中基本動作大都是那些用女性魅力展現出來的古老的故事。
舞蹈中的融合了纖腰，平腹的動作，讓你在纏綿的音樂聲中，舞態柔媚，步法婀娜款擺，對減脂塑身大有好處。一套優美的舞蹈編排中，總是含有"逗趣，追逐"的要素，男伴先是被引誘然後被拒絕，是一種非常感性的運動。
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