三天水果排毒減肥餐 3天減2.5公斤

發佈時間:2008-03-05

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水果排毒減肥法原理: 

 

水果排毒減肥法原理:大部分水果高纖維低熱量,其中含有糖類、維生素、澱粉以及多種礦物質,可以提供我們日常需要的熱量,還能清腸排毒促進迴圈代謝。我們人體中都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況,這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔排毒,有利於減肥。

 

 

水果排毒減肥餐第1日

早餐:生果1個、鮮果汁1杯

午餐:生果沙拉1碟、水1杯

晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯

水果排毒減肥餐第2日

早餐:水果拼盤1碟、清水1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:白灼青菜隨意、生果2個

水果排毒減肥餐第3日

早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:雜菜湯

 

水果排毒減肥餐減肥守則:

① 3日內只可以進食蔬菜及生果。

② 1個月內只可以進行1次。

http://www.olyoga.com/jfsp/241.html

 

 

 

水果排毒減肥法原理:大部分水果高纖維低熱量,其中含有糖類、維生素、澱粉以及多種礦物質,可以提供我們日常需要的熱量,還能清腸排毒促進迴圈代謝。我們人體中都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況,這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔排毒,有利於減肥。

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留言列表 (1)

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  • moneymoney933
  • 水果餐真的很棒

    又可以減肥

    非常實用