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另類減肥:閱讀這10本小說能減掉肉肉
www.39.net 2008-3-26 39健康網社區
最近,英國科學家們宣佈了一項研究結果:閱讀有意思的小說也能夠幫助人們保持苗條的身材。一個人如果能夠全神貫注地閱讀幾個小時,其自身的新陳代謝速度將會提高一倍,平均每分鐘消耗掉約1.75卡路里的熱量。研究人員同時還對目前銷量排名靠前的小說進行了分別的測試,得出最能通過閱讀保持身材的前十名小說。
TOP1 《波羅》Jilly Cooper (吉利-庫珀) 1100卡路里
TOP2 《達芬奇密碼》Dan Brown (丹-布朗) 885卡路里
TOP3 《閃靈》Stephen King (史蒂芬-金) 745卡路里
TOP4 《失控陪審團》John Grisham (約翰-格瑞漢) 722卡路里
TOP5 《戰火實錄》Andy McNab(安迪-麥克納) 605卡路里
TOP6 《豺狼的日子》Frederick Forsyth (弗雷德里克-福賽斯) 604卡路里
TOP7 《驅魔者》William Peter Blatty (威廉姆-彼得-布拉蒂) 465卡路里
TOP8 《風流麗人》Courtney Love (柯特尼-洛夫) 444卡路里
TOP9 《傲慢與偏見》Jane Austen (簡-奧斯丁) 443卡路里
TOP10 《童謠謀殺案》Agatha Christie (愛葛莎-克利斯蒂) 327卡路里
(實習編輯:梁雅琳)
資料來源: http://fitness.39.net/jfff/083/26/302527.html
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