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"金三順"金善雅減肥成功秘訣

發佈時間：2008-03-01 減肥方法網

　金三順在大家印象中是個胖胖的阿姨狀，但真實的"金三順"金善雅其實本不是那個樣子，她為了演金三順而增肥，現在已經成功減肥，下面就公開金善雅減肥成功秘訣。

為了演好《我是金三順》，女主角金善雅曾增肥9公斤，讓所有人都喜歡上劇中胖胖但是善良可愛的她，其實她原本就是模特，現在減肥成功的她為某品牌拍攝硬照，看著已經恢復到原來狀態的她，時尚優雅，根本看不到三順的影子了，只是有點神似，其他都變了。那麼，金善雅的減肥秘訣是什麼呢？

為了調整食量，最好在飯前喝水。同時，每天早上服用番茄果汁代替早餐，然後開始運動。主要的運動項目是跑步，跑步可以去除身體多餘的脂肪。

利用涼開水減少食量的方法被很多人所熟知，水是人體生命迴圈必需的物質，但是患有心臟疾病的人不能大量服用水。雖然番茄含有豐富的維生素，但是不能僅用番茄來代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小點心。

跑步是一項非常簡單的運動，可以提高人體呼吸系統的功能，同時還能消耗體脂肪，飯後進行輕微的鍛煉有利於減肥。

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