快速減肥食品:金針菇

發佈時間:2007-12-17 減肥方法網

 


 

金針菇不僅好吃還具有瘦身減肥的作用。常吃金針菇可以讓你擁有好身材。

 

 

 

金針菇自身不能合成碳水化合物,必須從培養土中吸收現成的有機物質,如碳水化合物、蛋白質和脂肪的降解物,為腐生營養型,是一種異養生物,屬擔子菌類。金針菇易生長在柳、榆、白楊樹等闊葉樹的枯樹幹及樹樁上。

金針菇以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世。金針菇氨基酸的含量非常豐富,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。 

金針菇幹品中含蛋白質8.87%,碳水化合物60.2%,粗纖維達7.4%。非常有利於促進腸胃蠕動,提高減肥效果 。

金針菇含鋅量非常高,有促進 兒童智力發育和健腦的作用,被譽為"益智菇"。在日本,金針菇成為兒童保健和智力開發的必需食品。金針菇不但能防病,還利於美容、減肥。金針菇同蘑菇、香菇、平菇等食用菌類一樣,是一種營養極為豐富的高蛋白、低脂肪的菌類食物。經常吃金針菇能降低膽固醇,預防高血壓及心血管疾病,所以國外有人稱金針菇為"減肥菇"。最近研究又表明,金針菇內所含的一種物質具有很好的抗癌作用。經常食用金針菇,還可防治潰瘍病。

http://www.olyoga.com/jfsp/21.html

 

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  • 訪客
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    幫助局部進行被動式的運動,40分鐘的過程等於仰臥起坐150下,輕鬆地幫助不愛運動的妳或無法運動到的部位,達到局部塑身效果

    我原本是去做塑身,我是屬於腿胖屁股大的體型!!
    我也嘗試過埋線...吃藥...節食等~但是一直都沒有太大的感覺
    後來我上網看到easy so的新聞~覺得這種懶人瘦身法真的很適合我!就去體驗看看囉~
    後來實際做了兩個禮拜之後我發現它是我試過所有減肥方法裡對局部雕塑最有效的,整個穿褲子就是給它很有感覺,對於效果整個就是給他很滿意

    而且,我原本有習慣性便秘,結果。。。。。竟然。。。。。。順了,
    我問了我的諮詢師,他說因為會刺激腸胃蠕動,所以會促進排便,
    很開心,原本是要減重而已,結果也改善了我原本便秘的問題
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