纖體魔法屋

 甜美女星最有效的減肥方法

       明星榜樣之永遠18歲的VIVIAN

　　徐若瑄的忍者不敗減肥法一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍！長居日本減肥大國，徐若瑄學會了日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標走，不論是在身材維持方面或是工作態度上都是如此。

　　徐若瑄和你一樣討厭做運動！

　　下午就是上健身房的運動時間。每兩天徐若瑄就會上一次建身房，一次會待3個小時。問徐若瑄有沒有特別喜歡的運動？徐若瑄的回答居然是："都很討厭！"原來，徐若瑄也和很多的女生一樣，並不喜歡運動喲！但是身為藝人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈現在大家面前。

　　螢光幕前看不見的背後努力

　　在螢光幕前穿著性感、帶著微笑的徐若瑄，在你看不見的背後，為了好身材可是做了很大的努力！要是有人看到徐若瑄在健身房運動的樣子就會知道，每次做仰臥起坐大約到30幾下時，就已經感覺沒力、很想停下來，但是為了要做到目標150下，徐若瑄就會使力的亂叫，每次都叫到整個臉脹紅，表情好醜、好猙獰！

　　運動前一定不忘先抹塑身霜

　　每次運動前，徐若瑄都會先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿、臀部則塗上俏纖凝膠。擦上1分鐘之後，塗抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效！運動後及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質地，可以讓疲勞的雙腿放輕鬆，並幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細一些的感覺喲！

http://big5.chinabroadcast.cn/gate/big5/gb.cri.cn/24767/2009/02/01/3765s2409650_2.htm