4大神奇法術 1周重拾瓜子臉

2009-05-08 來源: 網易女人論壇 

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 想要快速有效瘦臉?下文介紹的方法就不要錯過了。下面介紹多種按摩瘦臉和飲食瘦臉的方法,讓你一星期變成瓜子臉!還等什麼,馬上進行瘦臉吧...... 

很多女人想盡辦法瘦身,肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號"殲"滅對象,而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假像,因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出?方法立即奉上,一星期內可重拾瓜子面。 

方法一:古法瘦面三式

Step1:改善下巴輪廓 從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,迴圈做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

Step2:消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,迴圈做10~20次,能撫平笑紋。

Step3:預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,迴圈做10~20次,可控制賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

 

方法二:簡易瘦臉按摩之術

邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經系統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

A、從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

 

方法三:飲食瘦臉法

冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。

 

方法四:關注日常小細節

1、遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;

2、進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;

3、用溫水冷水交替洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝;

4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分;

5、多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;

6、改變高枕睡覺的習慣;

7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善;

8、定期保養肌膚,防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。 (本文來源:網易女人論壇 )

 

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