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天熱了小心吹冷氣讓你發胖

2009-04-15　來源: 39健康網

吹冷氣會變胖？上班族半信半疑。單這是個事實，竟然有人在10天內胖了2.5公斤。

常吹冷氣的上班族注意了！有醫師研究指出，吹冷氣有可能會導致肥胖，這是因為在冷氣房裡待愈久，冷氣溫度調得愈低，人體會進入"類冬眠狀態"，造成體內新陳代謝減低，有人就因此在10天內胖了2.5公斤。

炎熱的夏天每個人都喜歡待在冷氣房，但是你知道嗎？冷氣吹太久可能會導致發胖。減重醫師劉伯恩研究發現，每天吹冷氣超過10個小時，會導致身體進入"類冬眠狀態"，造成新陳代謝降低，體內溫度也因此下降，腸胃蠕動也會跟著變慢，體內水分不易排出，所以體重直線上升，甚至有患者10天內就胖了2.5公斤。

醫師劉伯恩說："我們懷疑複胖的人，他們在冷氣房裡面至少一天都吹10個小時以上，那有一個案例比較特別，他在不到10天之內就胖了將近2.5、2.6公斤。"對於這樣的說法，上班族很驚訝，但大家也無奈的說，"夏天沒吹冷氣真的沒辦法做事"。

聽到吹冷氣會變胖的說法，大家說："一半一半（相信）吧，熱還是會想吹啊"。怕胖的民眾很無奈，但是不是身材較瘦的民眾可以靠吹冷氣來增胖呢？醫師強調，多吹冷氣對身體並不健康，"我們建議他1個小時裡面，至少要有10分鐘把冷氣關掉，甚至到戶外走一走做深呼吸，流點汗這樣子。"

想要減重又要有健康的身體，就要少吹冷氣和多運動，但最重要的還是飲食正常，保持規律的生活。 (本文來源：39健康網 )