40歲女星完美身材保養秘訣-鞏俐

2008年03月05日 來源:瑞麗女性網

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鞏俐

出生日期:1965 年12月31日

現在的鞏俐身上再也找不到菊豆般的鄉土氣息了,現在的她猶如真正的女王!

黑米減肥法

黑米粥製作方法:(把黑米煮成飯或粥,全天餓了就吃,不禁水)

1 、黑米很難煮,建議泡一天再煮,而且飯比粥好吃,一般黑米和水的比例是 1︰2.5

2 、煮的時候要大火煮,最好打開鍋蓋,讓飯自由翻滾,要不然會溢得到處都是紫黑色的水﹔

3 、等水不會溢出後就轉最小火慢慢燜,燜二十至三十分鐘左右,煮出來的黑米飯很香。

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