喝茶瘦身
詩普塑身茶：減3-5公斤
以500cc熱開水沖泡一小包茶包， 5-10 分鐘後飲用，一個月見效。
每日1至2次，最好空腹時飲用。
成份：小麥胚芽，青茶膽，陳皮，菊苣，決明子，山楂根，五葉參，羅布麻。
玫瑰蜜棗茶：一星期見效減1-3公斤，有效清除腸胃宿便，再嚴重的便秘問題皆可穫得改善！
長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸胃宿便，改善內分泌失調，還能調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張，平日當茶飲用效果更佳！
強調其清除腸胃宿便之功效，體內的宿便越少，人也會越健康，減少了一堆體內不必要的東西，當然也就會變瘦囉！
成份：加洲蜜棗、粉紅玫瑰。
只要每天飲用500cc 一杯。
瘦身美腿茶：
檸檬馬鞭草：又稱檸檬葉，可減緩靜脈曲張、腿部水腫，消脂瘦身，腸內淨化，抗神經衰弱，緩和經痛，皮膚病症，改善偏頭痛（孕婦不宜）。
迷迭香：增強記憶力，提神，並可去斑，減少皺紋，消除口臭，偏頭痛，神經痛，強化肝腎及心臟功能，改善經痛（孕婦不宜）。
檸檬草：可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚，消除脹氣，提神。
成份：檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草。
平日當茶飲用可有效消除下半身肥胖，減少肌肉組織多餘水份滯溜，虛胖水腫型效果更佳。
纖美瘦身茶。
烏龍茶減肥法： 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，喝杯烏龍茶不錯唷！
每天簡單地用開水沖，助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
荷葉茶減肥法： 當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，就可喝一杯。
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
用開水沖泡。清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶減肥法： 適合腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥
期間，宿便容易積在體內，造成便秘。
熱水沖泡清肝明目、利水通便。
大麥芽茶減肥法： 若體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，在此推薦飲用大麥芽茶。
炒麥芽5錢、山楂5分。
加冰糖水沖飲。可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶減肥法： 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，美女很適合喲！
檸檬切片。
榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶減肥法： 當胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，喝此茶可以有效去除油脂唷！
普洱茶葉、乾菊花5朵。
熱水沖泡。可以幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶減肥法： 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃，也可減肥呢！
玫瑰花5克．溫開水沖泡可活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶減肥法： 清火、減肥最方便的飲品。
幾朵菊花。
直接以熱水沖泡可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶減肥法： 如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
陳皮4克．用沸水沖泡可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶減肥法： 對喜歡吃肉的肥胖者，這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆！
山楂10克．用水煎煮能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
酸溜根茶減肥法： 絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
以上各味碾成粗末，煎湯取汁。可利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
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