瘦身，沒有那麼難！
陳婉若
瘦身，是現今很多女孩子努力的人生目標！但似乎很多人，都一直在嘗試百百種瘦身法，卻仍然無果的循環中，挫折不已。瘦身，真的有這麼難嗎？
看過許多大SIZE名模瘦身成功與失敗的例子，我個人認為，瘦身，只要抓住兩個關鍵「動力」與「簡單又正確的觀念」，就可以加速成功！
＊ 瘦身成功第一關鍵「動力」
1.設定目標
能在短時間達到顯著瘦身成果的女孩，都有一個共通點，那就是非達成目標不可的「動力」！妳的動力可以是失戀再出發、可以是人際關係或職場表現更順利等等。我最近很佩服的例子就是，剛獲得萬人競逐，中國最大的模特兒大賽「新絲路名模季軍」的姚西夢！
我在星光五班（星光大道選秀節目第五屆），看到西夢時，她還是位”大SIZE”的美女，歌藝不錯，雖然未能晉級星光決選，但我很看好她，於是我私下挑戰她：「我覺得妳有當名模的潛力，現在有個超模大賽的機會，但妳必須在一個半月內減掉至少10公斤！辦不到的話，就什麼都不用試了！」
西夢很努力，而且在我給的大限之內，真的做到了！而且成為史無前例，第一個擠進中國超模大賽前三強的台灣女模！（之前台灣名模中僅有男模黃志瑋曾經得名。）
雖然，瘦身的階段一定是會很辛苦，但只要不斷提醒自己，苦過之後，我的人生會因此改變~事業更上層樓、找到白馬王子，身體更健康，就能驅動我們向前的動力與自制力。又立和麗雅，也是短時間瘦身成功的例子，她們現在在模特兒圈都有自己的立足之地。
2.成敗關鍵期
除了設定嚮往的目標，所帶來的基本動力外，讓動力延續還有一個重點，就是必須在「瘦身開始的前一至兩週」，就必須達到一定的成效。當身邊的人，都發現你瘦了，而且稱讚妳，妳必然從中獲得更多的動力與堅持！瘦身會變成一件讓你快樂的事，而不是非做不可的壓力而已！否則，人性很軟弱，在沒有人鼓勵或成效不明的情形下，很容易就會放棄。找一個會對你說實話，也會鼓勵讚美妳的好友，一起進行瘦身計畫，相信妳的瘦身大業會事半功倍！
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