低糖高纖果汁是減重的好幫手，再混搭中藥減重利器荷葉茶，竟然可以形成燃脂又美味的絕佳飲品！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果都是低糖又高纖水果，原本就能促進代謝、幫助排便，加上消腫燃脂很棒的的荷葉，就成為減重的超及果汁。
七天肚子小一吋
營養師李玫梅表示，她有個朋友只有48公斤，可是卻有怎麼樣也消不下去的小肚肚，非常的困擾。依她觀察應該是便秘體質加上油脂代謝緩慢，於是就特調了一款蘋果荷葉茶給她，做法很簡單，利用鮮榨蘋果汁(兩顆蘋果加水一公升，不能加糖)，在果汁機中同時放入一到兩包市售荷葉茶粉包，午晚餐前各喝一大杯新鮮、高纖維的蘋果荷葉茶，竟然在短短的一周內，原本凸出來的小肚肚就變平了，朋友喜出望外的不斷告訴朋友這個方法。
不想一直喝蘋果汁的也可以用芭樂或番茄置換，不要加梅粉(糖份高)，效果一樣好，但千萬不能用糖度太高的水果，會有反效果喔。
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