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4大神奇法術 1周重拾瓜子臉

2009-05-08　來源: 網易女人論壇　

　想要快速有效瘦臉？下文介紹的方法就不要錯過了。下面介紹多種按摩瘦臉和飲食瘦臉的方法，讓你一星期變成瓜子臉！還等什麼，馬上進行瘦臉吧...... 

很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號"殲"滅對象，而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假像，因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出？方法立即奉上，一星期內可重拾瓜子面。 

方法一：古法瘦面三式

Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，迴圈做10～20次，能撫平笑紋。

Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，迴圈做10～20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

方法二：簡易瘦臉按摩之術

邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

A、從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

方法三：飲食瘦臉法

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

方法四：關注日常小細節

1、遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅；

2、進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3、用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝；

4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分；

5、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

6、改變高枕睡覺的習慣；

7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；

8、定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。 (本文來源：網易女人論壇 )