纖體魔法屋

每個女孩子，都希望有漂亮的睫毛和眉毛。濃密纖長的睫毛，可以讓眼睛變得又大又漂亮。相比於睫毛，眉毛更是重要，漂亮有形的眉毛，可以讓妳神采飛揚。

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

熱巴有個很多年的苦惱，就是排便一直不是很順，
平常水喝得也多、蔬菜水果也有在吃，但卻經常為排便問題所苦惱

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減肥時喝檸檬水，可以幫助身體代謝、瘦更快。像宋慧喬、陳妍希都推薦喝檸檬水作為減重的飲品，減肥、消水腫，一次達成。
葡萄柚可說是減肥者的聖品，國內外藝人都曾利用葡萄柚來減重，最知名的莫過於凱莉米洛（KYLIE MINOGUE），她是在飯前先吃半顆葡萄柚，之後正常飲食但控制熱量，以此方法連續進行12天，就成功甩肉４公斤。

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減肥事是女孩兒一輩子重要的課題，尤其對即將成為新娘的女生來說，不管要拍美美的婚紗，還是想在婚禮當天完美呈現最美的自己，說怎樣都得瘦個幾公斤下來。
香港知名營養師ANNIE就提供了一個又健康又簡單、迅速的減肥救急法，號稱能夠30天救急瘦身。

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

台灣美食王國的名號可不是浪得虛名，不過食物種類多也有不知道要吃什麼的煩惱，上班族每天早上的問候語除了早安外下一句就是：中午要吃什麼？而快速方便的代餐已經成為一個熱門選項，尤其是想快速瘦身的女性朋友們。
代餐也有分種類，一種是為了減肥，標榜低卡、高纖的調理餐包，一種是給病患補充營養用的高能量餐食，許多愛美的女性會購買號稱一包僅幾十大卡的美味代餐，草莓口味或南瓜口味任君挑選，一包下肚不會感覺到餓，長時間累積下來可以很快在體重上看到成效，不過營養師提醒，國內合法的代餐非常少(2011年為止僅19項)，如果長期吃不健康、不合法的代餐容易造成營養不均，免疫力下降，造成皮膚粗糙、掉髮等後遺症，營養師提醒一天最多可用代餐取代兩次正餐。

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女孩兒們一定多少有這方面的經驗，夏天喜歡穿著緊身或超短熱褲，卻導致私密部位悶熱不透風，上廁所的時候即使想呼天搶地也只能咬手帕強忍，最煩人的是，泌尿道感染會反覆發生，如果不改變生活習慣的話，這會是你最大的夢魘。
醫師指出，因為女性尿道較短，比起男性容易受到感染，而泌尿道感染也有分三種症狀，因為體質表現出的症狀不盡相同，此時最需要的就是多喝水，很多女性也會吃蔓越莓來保養，中醫師黃惠娟建議，如果實在不喜歡喝白開水，可以依症狀選擇性以穀物水替代：

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女明星絕對是世界上最懂如何減肥的族群！不管快速慢速，哪兒能瘦哪兒不能瘦，各個練就一身非凡的本事，甚至有為戲增胖殺青後一個月立刻瘦回原本模樣的例子，還有孕媽咪即將臨盆體重竟還是比一般人輕，只能說藝人果然都是異於常人，下面為你蒐羅這些流傳已久仍在風頭上的亞洲女星實例：
台灣代表─賴雅妍

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你知道夏天高溫更會助長水腫的嚴重性嗎？因為運動量減少，又躲在冷氣房裡喝著冷飲，水分都滯留在體內，醫師提到，此舉會讓濕氣累積在體內不易排出，讓脾胃變得虛弱，這類患者通常會伴隨著疲倦、四肢乏力、失眠、軟便等症狀，尤其對久坐辦公室的OL來說，下半身最容易循環不良，因為血液無法回流，造成腿部腫脹，還被同事嘲笑每天下午都能拔蘿蔔呢，這邊為大家搜羅了三種不同的消水腫方式，三管齊下水腫退散。

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文章來源：優活健康網新聞部／綜合報導
賞荷能怡情，但很難想像，荷葉也能在「身材控制」這件事情上扮演大功臣！

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

端午佳節即將來到，準備好迎接四天連假了嗎(灑花)？家鄉的父母想必也早已準備好粽子迎接返鄉的遊子們，光想都要流口水了啊~來人先上五顆！

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

忙碌的你，每天花在吃飯的時間加起來有多少，你算過嗎？早餐通常搭配工作，午餐+午休也只有短短一小時，如果小小延遲再加上爭取休息時間，吃飯通常只剩15分鐘左右，晚上看似可以好好吃，卻又因各種不同原因囫圇吞棗，趕時間之下最方便的除了速食就是便利商店了。
國衛院針對13-64歲的人口進行外食調查，發現高達68%為三餐外食人口，比例最高的集中在35歲以下的年輕族群，其中又有77.6%會選擇便利商店，顯然便利商店已經成為年輕人不可或缺的親密戰友，而它也不斷引進新產品新服務，不止三餐，一天中生活大小事都可以在便利商店得到解決，店員也成為比你媽還萬能的超人！

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

媽媽是資深的糖尿病患，自從懷了我後血糖就開始異常，空腹血糖有時候都到了17-18(台灣單位約300-320 mg/dl)，這幾年來都得靠胰島素，腎功能已經不太好，很擔心需要去洗腎。

(繼續閱讀...)

pleasesayhi 發表在 痞客邦 留言(21) 人氣()