主演過熱門韓劇《宮》中“妃宮”的尹恩惠，剛出道時被稱為“少女壯士”，體重有54公斤，不但臉蛋胖乎乎，而且因為粗壯的大腿而穿不了性感衣服。大受打擊的她，通過蛋白質減肥法，現在體重只有48公斤，成為擁有苗條身材的魅力女人。她說，自己從高中時就試過不少減肥方法，在一次絕食減肥後還暈了過去。現在她的菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心，餓的時候吃小番茄等水果。
專家意見：蛋白質為主的減肥食療法執行要非常嚴格，如睡覺4-5個小時之前絕對不沾食物，不吃麵包、餅乾等碳水化物含量高的食品。不是每個人都適合這種減肥方法，採取蛋白質減肥法之前一定要做身體檢查，確定腎臟、肝臟功能都很好才行。這種減肥法的缺點是營養不均衡，而且想要利用蛋白質減肥法減重的人，一定要有專業的醫師或營養師在旁指導。
資料來源: http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuanet.com/health/2008-09/25/content_14497037_2.htm
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