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混血美女MaggieQ瘦身法
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文章來源：喜滿你 2005-3-7 11:27:00
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Maggie Q是美越混血兒，熱情奔放的她自入行以來，便惹來不少狂蜂浪蝶，電影裏的出位鏡頭，與舊愛吳彥祖的激情演出，為她贏得"性感小女神"的稱號。難怪身形fit、皮膚又滑溜的她，多次被某男士雜誌選為"香港男人最想輕擁入懷的女性"。Maggie擁有人人羨慕的纖巧體型，卻不過分消瘦，這得益於她長期熱愛運動。Maggie認為香港的生活節奏快，在這個快速得令人透不過氣來的地方，運動就成了她減壓首選。"任何運動我都喜歡，尤其是跑步、瑜珈、網球和踏單車，每天做三十分鐘，就可以既鍛鍊心臟功能，又收緊身體線條。很多女孩子一直會埋怨自己肥，但又不做運動，這可是無用的啊，要美都是得付出的。"
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維多利亞為減肥每天靠草莓充饑
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文章來源：互聯網 2008-1-18 17:31:53
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貝克漢姆的妻子維多利亞一直減肥成性，雖然貝克漢姆一直規勸妻子，但維多利亞顯然將丈夫的勸說當成耳邊風。而在本屆歐錦賽上，維多利亞甚至令同住在一個酒店的英格蘭球員家屬團都異常吃驚，因為維多利亞竟然每天都不吃飯，只吃草莓。
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骨感女明星瘦身自有絕招
2008年01月03日08:54 來源：國際在線
好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，盡管"整體減肥"者未必真胖，"局部添肉"者未必真瘦，可旨在強調"三圍達標"，突出"三點鮮明"的女人仍然前赴后繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的"減肥歷程"。下面看看我們身邊的這些骨感女星可謂為纖體瘦身想盡了絕招，我們在欣賞她們美麗的同時，不妨分享一下她們的瘦身秘訣。
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明星瘦身秘訣大揭曉
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王元琳 2008-03-26
資料源:儂儂雜誌3月刊
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嚴格控制飲食攝取
Linda 168cm／55kg→44 kg
Linda努力變美、變瘦的決心相當令人欽佩，當她還在加拿大時根本不覺得自己胖，因為四周都是比她高胖的外國人，但以藝人的標準來看就一定要瘦，她嘗試過絕食、吃減肥藥等激烈方式，結果造成十二指腸潰瘍、胃酸逆流和食道潰瘍等毛病後，她開始以控制飲食和運動的方式，花了半年多的時間瘦下來，並成功維持到現在。
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明星瘦身秘訣大揭曉
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資料源:儂儂雜誌3月刊
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輔助食品幫助瘦身
Faye 160cm／54kg→43kg
飛在學生時期因每天埋首念書導致下半身較肥胖，從大學開始她的瘦身歷程，但總是斷斷續續、成效不彰，甚至試過激烈的節食法，但總是容易復胖，身體也變差，因此飛從一次次錯誤的瘦身經驗中慢慢摸索，後來才發現唯有健康飲食，搭配加強基礎代謝率的運動，才是真正有效且持久的瘦身方式。
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明星瘦身秘訣大揭曉
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資料源:儂儂雜誌3月刊
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自製低卡料理達人
楊千霈 162 cm／ 60kg→41kg→44 kg
超苗條的千霈曾經在國三時一度胖到60公斤，她曾經試過禁食、吃減肥藥、吃肉減肥法等各種傷害身體健康的減肥方式，雖然狂瘦到41kg，但卻導致內分泌失調、停經快兩年，後來靠調養慢慢改善，也因此讓她開始研究營養學，靠著低熱量均衡飲食及持續運動來保持身材。
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明星瘦身秘訣大揭曉
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王元琳 2008-03-26
來源:儂儂雜誌三月號
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螢光幕前的女明星個個都擁有令人稱羨的窈窕身材，然而，這樣美妙的曲線可不是一天就能養成，到底她們有哪些私房瘦身妙招？就讓Bella一一為妳揭曉！
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完美女神碧昂絲 辣椒水減肥15天瘦10公斤
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文章來源：39健康社區 2008-7-29 10:38:03
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碧昂絲絕不減肥討好男友傑斯，相差12歲的這對銀色戀人感情仍舊濃烈，她說自己有妙計可以綁住男友的心。
為了拍攝新片「夢幻女郎」（Dream Girls），超敬業的碧昂絲用非常手段節食，竟然整整15天都只靠楓糖漿、開水跟辣椒粉當三餐果腹，果然消瘦將近十公斤。
健康不好，歌迷千萬不要模倣，我是為戲減重，戲一殺青，我肯定要大吃我最愛的炸雞跟秋葵濃湯！」
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章子怡 瘦成竹竿的秘密
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文章來源：39健康網 2008-9-26 15:19:43
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章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己鬆軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放鬆作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。
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"金三順"金善雅減肥成功秘訣
發佈時間：2008-03-01 減肥方法網
金三順在大家印象中是個胖胖的阿姨狀，但真實的"金三順"金善雅其實本不是那個樣子，她為了演金三順而增肥，現在已經成功減肥，下面就公開金善雅減肥成功秘訣。
為了演好《我是金三順》，女主角金善雅曾增肥9公斤，讓所有人都喜歡上劇中胖胖但是善良可愛的她，其實她原本就是模特，現在減肥成功的她為某品牌拍攝硬照，看著已經恢復到原來狀態的她，時尚優雅，根本看不到三順的影子了，只是有點神似，其他都變了。那麼，金善雅的減肥秘訣是什麼呢？
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張柏芝減肥方法：罰站減肥
發佈時間：2008-03-01 減肥方法網
張柏芝的瘦是人人羡慕，張柏芝是怎麼如何擁用如此完美身材的呢？張柏芝說她的減肥方法之一就是罰站！
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張曼玉的減肥方法：牛奶減肥法
發佈時間：2008-03-01 減肥方法網
張曼玉的減肥方法：多年來維持著性感的身材和不見歲月的臉龐。什麼是她維持身材和容貌的方法，那就是牛奶減肥法和美容覺。
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鄭欣宜的減肥方法：一年如何激瘦36公斤
發佈時間：2008-03-01 減肥方法網
鄭欣宜卻在一年之中成功減肥了36公斤，是如何做到的。在鄭欣宜的《我的減肥日記》中詳細寫了103公斤的鄭欣宜，如何在1年中減掉三分之一體重的減肥方法。
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蘇菲瑪索超強法式香吻減肥法
發佈時間：2008-01-29 減肥方法網
我覺得健康的生活方式很重要，而且，應該有讓自己放鬆的空間，特別是在飲食方面，不要過分節制。在巴黎，好像每個骨瘦如柴的人都有點神經質。我一直覺得，如果她們能吃得多一點，會比現在更快樂，不是嗎？-蘇菲·瑪索
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資料來源: 國際線上
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當年一部《還珠格格》讓"小燕子"趙薇紅透大江南北。
如今的趙薇與剛剛出道時比瘦了很多，說起自己的減肥經歷，她說:"其實挺辛苦的。"
在嘗試了各種減肥方法之後，趙薇認為游泳是最能達到減肥效果的運動項目。"因為游泳能使全身都得到鍛鍊，並且這種運動沒有什麼難度，比較好堅持。我經常會利用拍戲的空暇在下榻的酒店游泳，每次都會遊上1000米。"
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南韓美女張娜拉 懶人減肥懶辦法
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文章來源：39健康社區 2008-9-26 16:09:34
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活潑可愛的小美女教同樣的活潑可愛的減肥方法，感覺這個方法適合的除了懶美眉，還有活潑可愛的少女一族哦。
瘦身，也很少到健身俱樂部運動。她說："變得苗條並不困難。只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以，並不需要刻意去餓肚子或禁食。"
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梁靜茹身圍狂減14公分的秘密
文章來源：39健康網 2008-9-26 15:01:29
馬來西亞歌手梁靜茹代言某品牌塑身後，一口氣買了5件比基尼。日前，梁靜茹在記者會上，開心宣佈自己接受塑身療程後，雖然體重還是維持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。 減肥，她笑說："我雖然看起來已經很瘦，其實是我的骨架小，但大腿和腰還是蠻肥的。平時穿裙子、褲子，還可以遮一遮，可是如果穿泳裝，就遮不了，所以覺得這些部位應該要瘦一些。"
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蔡依林減肥食譜曝光 包子臉變瓜子臉
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文章來源：39健康網 2008-9-26 14:43:14
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曾經她是"少男殺手"，純情的氣質無比清新；如今，她是"七十二變"的時尚天后，或性感或妖嬈的味道讓人著迷。
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宋慧喬：喝檸檬水狂減肥
減肥方法網
宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。有著可愛嬰兒肥的宋慧喬臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有好多的女孩子都向宋慧喬討教苗條秘方。據傳聞宋慧喬成功地秘密很大程度上得益于檸檬水減肥。檸檬水減肥的效果究竟如何呢？檸檬水減肥法真有傳說中的那麼大麼？
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李準基吃半月豆腐爆減8公斤
減肥方法網
自從聽說豆腐對減肥有幫助之後，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上體育運動，在不足半個月的時間裡，足足減了8公斤體重。
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