紅豆水豐胸減肥  

許多媽媽都會面臨奶水不足的問題,傳統上花生、黑麥汁、青木瓜、魚湯、豆漿等都是常見發奶食材。不過有一種簡單的食物,常被忽略,那就是紅豆。其實只要多喝紅豆水,奶水就會像自來水一樣,源源不絕,量又多而且還比較稠、營養豐富。紅豆是平性的,對母親也是很好的營養補給。

此外,紅豆還有瘦身豐胸的奇效

紅豆有很好的瘦身效果,這個大家在網路上都可以查的到,當初心裡也沒有想要豐胸,卻誤打誤撞的大了兩個罩杯....喜^^

當時每天煮一鍋紅豆(千萬不能加糖),餓了就吃,不吃其他澱粉,配合多蔬果、多蔬菜、少油膩的清淡飲食,而飲料就只喝無糖紅豆水......

就這樣過著吃紅豆、喝紅豆水、吃紅豆、喝紅豆水的日子,持續了兩、三個月,除了瘦了六公斤以外,發現皮膚變得超光滑,魚尾紋也少了很多,這就是所謂的"凍齡"嗎?? 最神的一點是,胸部一直變大、一直變大,很扯~~很扯~~B→D

說真的,我也查不出什麼紅豆可以豐胸的道理,不過我想紅豆對女生應該真的很好吧....

 

 

營養豐富,補血養心

 

紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等,對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。

 

 

 

排便順暢、消除水腫

 

其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫,對便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。

 

其中含有的堿成分能促進腸胃蠕動,減少便秘。紅豆是減肥食譜中比較不錯的選擇。另外,纖維也有助排出身體中多餘的脂肪和鹽分,尤其對瘦腿效果明顯

Posted by pleasesayhi at 痞客邦 PIXNET Guestbook(24) 人氣()

留言列表 (24)

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  • 瑞寶媽
  • 請問 黑豆呢? 是否一樣?
  • 挖鼻孔娘娘
  • 太實用了!!我明年生產後
    會需要用到~~感謝分享!
  • Shiang Wang
  • 那正常的情況下是否也可以這樣吃呢?
  • 小米
  • 那加糖吃呢?! 就沒有效果了?!?!
  • ai
  • 好像不錯唷!^^
  • Private Comment
  • 恰恰老師
  • 真是不錯的資訊喔! 謝謝您分享~

    早安! 我那邊很多國內外的美食美景.您一定會喜歡的! 希望您來多多交流喔~
  • 蔡代書
  • 這男生也適用嗎?
    我說瘦身這部分
    不錯的資訊...學起來~!
  • 阿妹
  • 懷孕期間也可喝嗎?
  • 陳小鳳
  • 請問綠豆可以嗎?有減肥的效果嗎?(我剛生完三個月)
    糖完全不能加嗎?一點點可以嗎?
  • 彭奕縜
  • 三餐都吃紅豆嘛?還是怎麼吃比較適當呢?
    紅豆的量要多少?水加滿蓋過紅豆嘛?
    請幫我解答,謝謝妳哦
  • 訪客
  • 紅豆跟赤小豆是不一樣的東西
  • Private Comment
  • pix333
  • 原來紅豆有這些好處與功效
  • 訪客
  • 你是還在發育期嗎? 還是已經成人了?
  • 帥達陸
  • 紅豆看的出來煮得很用心~~~
  • 台北 曉風音樂
  • 紅豆真的很棒! 我常煮來吃。
    不過都要煮好久....不易軟爛 XD
  • a860611s
  • 比例是多少呢?
    是三餐都吃嗎?
  • Private Comment
  • 訪客
  • 現在人生活很多都飲食不正常且三餐外食
    造成很多人健康上出了一些問題
    且不知不覺體重上升也不知道
    想改善體重跟健康卻不知怎麼改善嗎?
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  • 棠棠
  • 在發育喝也有效?
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  • 胸部會變大是因為生產的關係吧?餵奶不是通常都會大兩三個罩杯嗎?
  • lpp777405
  • 長期服用類固醇的人
    食用紅豆水會有效果嗎?
    會改善水牛肩跟月亮臉嗎?