6個小動作 每秒都能狠減肥
2008-10-9 15:38:15 來源: 北方網
方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓。
時間：左右各3秒鍾。
效果：平日運動不到的身體內側可以得到很好的拉伸。
- Oct 22 Wed 2008 09:46
[運動]6個小動作 每秒都能狠減肥
- Oct 22 Wed 2008 09:40
[妙招]找到生活中適合你的減肥法
找到生活中適合你的減肥法
2008-10-9 15:06:50 來源: 金羊網
尋找生活中最佳瘦身方法
有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2%的人真正成功而且能夠保持。大多數人只是瘦身一段時間，體重降下來了，一旦停止努力，體重又回到原來的水平，甚至還可能超過以前。于是不斷有人在問，瘦身真的那麼難嗎?而什麼樣的辦法才可以使自己真正瘦下來呢?
- Oct 22 Wed 2008 09:37
[歐美]維多利亞為減肥每天靠草莓充饑
- Oct 21 Tue 2008 12:06
[食材]快速減肥食品：金針菇
- Oct 21 Tue 2008 12:03
[香港]骨感女明星瘦身自有絕招-李嘉欣/梁詠琪
- Oct 21 Tue 2008 11:58
[食材] 十種超級消脂食物
十種超級消脂食物
2006-08-01 16:44:49
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據《美國科學院院刊》報道，因體內膽固醇堆積過多而引發各種疾病的現代人越來越多。美國洛瑪琳達大學研究人員的一項最新研究成果顯示，玉米、蘋果等10種食物能夠幫助"吃掉"人體中的膽固醇。 |
- Oct 20 Mon 2008 14:19
[台灣]名新瘦身祕訣大公開-Linda篇
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明星瘦身秘訣大揭曉 |
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嚴格控制飲食攝取
Linda 168cm／55kg→44 kg Linda努力變美、變瘦的決心相當令人欽佩，當她還在加拿大時根本不覺得自己胖，因為四周都是比她高胖的外國人，但以藝人的標準來看就一定要瘦，她嘗試過絕食、吃減肥藥等激烈方式，結果造成十二指腸潰瘍、胃酸逆流和食道潰瘍等毛病後，她開始以控制飲食和運動的方式，花了半年多的時間瘦下來，並成功維持到現在。
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- Oct 20 Mon 2008 14:15
[台灣]明星瘦身秘訣大揭曉-飛兒篇
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明星瘦身秘訣大揭曉 |
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資料源:儂儂雜誌3月刊
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- Oct 20 Mon 2008 14:06
[台灣]明星瘦身祕訣大揭曉-楊千霈篇
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明星瘦身秘訣大揭曉 |
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資料源:儂儂雜誌3月刊 |
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自製低卡料理達人
楊千霈 162 cm／ 60kg→41kg→44 kg 超苗條的千霈曾經在國三時一度胖到60公斤，她曾經試過禁食、吃減肥藥、吃肉減肥法等各種傷害身體健康的減肥方式，雖然狂瘦到41kg，但卻導致內分泌失調、停經快兩年，後來靠調養慢慢改善，也因此讓她開始研究營養學，靠著低熱量均衡飲食及持續運動來保持身材。
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- Oct 20 Mon 2008 12:58
[台灣]明星瘦身秘訣大揭曉-小嫻篇
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明星瘦身秘訣大揭曉 |
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螢光幕前的女明星個個都擁有令人稱羨的窈窕身材，然而，這樣美妙的曲線可不是一天就能養成，到底她們有哪些私房瘦身妙招？就讓Bella一一為妳揭曉！ |
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- Oct 20 Mon 2008 12:53
[食譜]減肥成功達人 4分鐘早餐秘笈狂減
減肥成功達人 4分鐘早餐秘笈狂減
2008年04月07日13:20 來源：太平洋女性網
周一到周五呢，你都是極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中"揪起"，匆匆忙忙洗漱完畢，然后打仗一般地沖出門去--等等......你是不是忘了什麼?早餐吃了嗎?--沒有時間?且看達人的"4分鐘早餐秘笈"。
- Oct 17 Fri 2008 20:28
[歐美]完美女神碧昂絲 辣椒水減肥15天瘦10公斤
- Oct 17 Fri 2008 20:23
[驚人] 嘔吐減肥法 為減肥3個月人工嘔吐200次
- Oct 16 Thu 2008 10:26
[影音] 瘦身飲料第三發
- Oct 16 Thu 2008 10:18
[中國]章子怡 瘦成竹竿的秘密
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章子怡 瘦成竹竿的秘密 |
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文章來源：39健康網 2008-9-26 15:19:43 |
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章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己鬆軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放鬆作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。 |
