纖體魔法屋

日本女星的減肥瘦身方法

發佈時間：2008-02-04 減肥方法網

日本女性以擁有巴掌大的小臉，纖細的身體而著名，什麼讓他們能維持苗條的身材，讓他們瘦身成功的呢？就讓我們向日本女星學習減肥瘦身大法。

節食減肥 先得保住你的肝

www.39.net　　2008-8-6

瘦身成功的小程居然檢出脂肪肝！她大呼不可能。醫生卻說正是節食過度導致脂肪肝發生。

中山大學附屬第二醫院消 化內科副主任張世能副教授表示，臨床發現，盲目節食追求神速減肥的人群，每日圍著電視機、電腦、汽車生活的人群，趕功課誤過飯點的人群等都是脂肪肝多發人群。"最好的防治不是吃藥而是調整不健康的生活，脂肪肝患者如盲目服用降血脂藥也可能加重肝臟損害。"

史丹福大學研究證實 婦女減肥 阿金低醣高脂法最好

中國時報  2007/03/08 

諶悠文 美國加州史丹福大學的研究人員今天表示，他們研究時下四種風行的飲食法後發現，主張攝取最少碳水化合物的「艾特金斯飲食法」（即台灣俗稱的「阿金飲食法」）對體重過重婦女瘦身效果最好，採此減重法減掉的體重，幾乎是其他三組的兩倍。

減肥奇跡：4個月減45公斤

發佈時間：2008-03-01 減肥方法網

4個月成功減肥，足足剪掉45公斤，可以稱為減肥史上的奇跡了。這個減肥奇跡就發生在俄羅斯，讓我們看看這個奇跡如何發生的吧!

咖啡減肥法兩周瘦身4步驟

發佈時間：2008-01-29 減肥方法網

咖啡減肥法原理：咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。再加上咖啡減肥4大步驟、加強版4要訣，就能得心應手減肥瘦身了。

4個時段巧喝水肚飽狂減肥

發佈時間：2008-02-03 減肥方法網

水喝得好也能減肥，水喝得巧妙也能有飽足感。

教你減肥停滯期如何渡過

發佈時間：2008-02-02 減肥方法網

你正處在減肥停滯期嗎？

很多人嚴格的節食、運動、卻不見真正的減肥效果，往往體重並沒有下降。這時的我們正處於減肥停滯期。什麼是減肥停滯期，怎樣渡過減肥停滯期？

砂糖牛奶減肥瘦腰還豐胸
2006-08-01 16:57:56

睡覺減肥 睡覺狂減十公斤

發佈時間：2008-01-28 減肥方法網

睡覺能減肥？生理上， 睡眠可以美容養顏，能幫助我們恢復體力，保養肌膚；而在心理上，睡眠則提供給我們美妙的放鬆和奇異的幻想空間。睡眠還是魔法師，它能讓我們睡覺中減肥！

mm多年來沒睡過一個好覺，每晚最多只能勉強睡三四個小時。而伴隨時間的推移，情況更加糟糕，沒過多久，她發現了一個更可怕的事實：她的體重開始逐漸增加！

   Maggie Q是美越混血兒，熱情奔放的她自入行以來，便惹來不少狂蜂浪蝶，電影裏的出位鏡頭，與舊愛吳彥祖的激情演出，為她贏得"性感小女神"的稱號。難怪身形fit、皮膚又滑溜的她，多次被某男士雜誌選為"香港男人最想輕擁入懷的女性"。Maggie擁有人人羨慕的纖巧體型，卻不過分消瘦，這得益於她長期熱愛運動。Maggie認為香港的生活節奏快，在這個快速得令人透不過氣來的地方，運動就成了她減壓首選。"任何運動我都喜歡，尤其是跑步、瑜珈、網球和踏單車，每天做三十分鐘，就可以既鍛鍊心臟功能，又收緊身體線條。很多女孩子一直會埋怨自己肥，但又不做運動，這可是無用的啊，要美都是得付出的。"

http://tw.youtube.com/watch?v=WQm1Mcrz80s&feature=related

讓人忍不住爆笑出來!!

苦瓜粉+荷葉粉 可瘋狂快速減脂肪

2008-7-22 7:32:00　來源: 太平洋女性網

　　1.組合原理

　　苦瓜：

　　一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。

　　實驗證明:每天服用1毫克的高能清脂素,,可阻止100克左右的脂肪吸收,,並使腰圍瘦小2毫米之多...........如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那麼30天後，最保守的估計是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14被分解。