另類減肥:閱讀這10本小說能減掉肉肉

www.39.net  2008-3-26  39健康網社區

 


最近,英國科學家們宣佈了一項研究結果:閱讀有意思的小說也能夠幫助人們保持苗條的身材。一個人如果能夠全神貫注地閱讀幾個小時,其自身的新陳代謝速度將會提高一倍,平均每分鐘消耗掉約1.75卡路里的熱量。研究人員同時還對目前銷量排名靠前的小說進行了分別的測試,得出最能通過閱讀保持身材的前十名小說。

 

TOP1 《波羅》Jilly Cooper (吉利-庫珀) 1100卡路里

 

TOP2 《達芬奇密碼》Dan Brown (丹-布朗) 885卡路里

TOP3 《閃靈》Stephen King (史蒂芬-金) 745卡路里

TOP4 《失控陪審團》John Grisham (約翰-格瑞漢) 722卡路里

TOP5 《戰火實錄》Andy McNab(安迪-麥克納) 605卡路里

TOP6 《豺狼的日子》Frederick Forsyth (弗雷德里克-福賽斯) 604卡路里

TOP7 《驅魔者》William Peter Blatty (威廉姆-彼得-布拉蒂) 465卡路里

TOP8 《風流麗人》Courtney Love (柯特尼-洛夫) 444卡路里

TOP9 《傲慢與偏見》Jane Austen (簡-奧斯丁) 443卡路里

TOP10 《童謠謀殺案》Agatha Christie (愛葛莎-克利斯蒂) 327卡路里

(實習編輯:梁雅琳)

資料來源: http://fitness.39.net/jfff/083/26/302527.html

Posted by pleasesayhi at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()