天熱了小心吹冷氣讓你發胖

2009-04-15 來源: 39健康網

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吹冷氣會變胖?上班族半信半疑。單這是個事實,竟然有人在10天內胖了2.5公斤。

 

常吹冷氣的上班族注意了!有醫師研究指出,吹冷氣有可能會導致肥胖,這是因為在冷氣房裡待愈久,冷氣溫度調得愈低,人體會進入"類冬眠狀態",造成體內新陳代謝減低,有人就因此在10天內胖了2.5公斤。

炎熱的夏天每個人都喜歡待在冷氣房,但是你知道嗎?冷氣吹太久可能會導致發胖。減重醫師劉伯恩研究發現,每天吹冷氣超過10個小時,會導致身體進入"類冬眠狀態",造成新陳代謝降低,體內溫度也因此下降,腸胃蠕動也會跟著變慢,體內水分不易排出,所以體重直線上升,甚至有患者10天內就胖了2.5公斤。

醫師劉伯恩說:"我們懷疑複胖的人,他們在冷氣房裡面至少一天都吹10個小時以上,那有一個案例比較特別,他在不到10天之內就胖了將近2.5、2.6公斤。"對於這樣的說法,上班族很驚訝,但大家也無奈的說,"夏天沒吹冷氣真的沒辦法做事"。

聽到吹冷氣會變胖的說法,大家說:"一半一半(相信)吧,熱還是會想吹啊"。怕胖的民眾很無奈,但是不是身材較瘦的民眾可以靠吹冷氣來增胖呢?醫師強調,多吹冷氣對身體並不健康,"我們建議他1個小時裡面,至少要有10分鐘把冷氣關掉,甚至到戶外走一走做深呼吸,流點汗這樣子。"

想要減重又要有健康的身體,就要少吹冷氣和多運動,但最重要的還是飲食正常,保持規律的生活。 (本文來源:39健康網 )

 

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