纖體魔法屋

教你 踢走"蘿蔔腿"

2008年04月21日16:45  來源：瑞麗女性網

春天，那些腿部修長而健美的女性可以挺胸昂頭地走在街上了，可是那些腿部粗壯的"蘿蔔腿"女性則害羞地連短裙都不敢穿。其實修長而健美的雙腿並不都是天生的,後天的鍛煉也能使腿部變得好看。

月經第7-14天減肥超快速

2008年04月01日10:05  來源：瑞麗女性網

"我已經瘦了4公斤了！1個半月內隻要稍稍注意就OK！"網友小Z與人分享自己的"生理周期減肥"經驗。醫學專家也認為，一個正常的女性每個月至少有兩個階段處於最佳的減肥時期，減肥效果可立竿見影！

40歲女星完美身材保養秘訣-周慧敏

2008年03月05日09:22  來源：瑞麗女性網

出生日期：1967年11月20日

玉女周慧敏，歲月顯然不曾給她留下任何烙印。莫非時間在她身上停留？

40歲女星完美身材保養秘訣-楊紫瓊

2008年03月05日09:17  來源：瑞麗女性網

出生日期：1964 年8月2日

在眾多頒獎典禮的紅地毯上，楊紫瓊那種不爭不搶的大家風範也給人留下深刻印象。

胡杏兒狂減25公斤 公開減肥食譜

2008年03月19日09:58  來源：法制周報

2006年，為了能夠接拍《肥田喜事》，香港TVB女藝人胡杏兒在三個月內足足增肥了21公斤，體重超過75公斤。有傳聞說，胡杏兒拍完《肥田喜事》后就瘋狂減肥，以至於得了厭食症。

奇！吃香的、泡爽的能瘦身

金羊網 2008-11-04新快報記者 梁瑜

你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！

三款能一周減5公斤的瘦身餐

2008年04月21日09:13  來源：太平洋女性網

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。

　1．全流質減肥法

這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃。增強體質。時間以一周為限。

2．蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法

每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，隻是毫無脂肪的飲食對皮膚不大好。此法時間不宜過長。

青春期減肥：必知三個關鍵點

2008年04月02日13:18  來源：千龍新聞網

青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而對於女孩子在這個時期的特殊性往往又容易引起營養過剩造成早期肥胖。如何在這個時期既營養補充全面有不引起肥胖需要把握以下三個關鍵點。

4道排毒菜讓你輕裝上陣-(3)、(4)

2008年03月27日16:49  來源：瑞麗女性網

松仁魚米

原料：甜玉米粒200克，松仁50克，豆腐、豌豆、鱈魚肉各200克，紹酒15毫升，白糖、鹽、雞精各5克，胡椒粉2克，水澱粉15毫升，姜末、蔥花各5克，油15毫升。 

4道排毒菜讓你輕裝上陣-(1)、(2)

2008年03月27日16:46  來源：瑞麗女性網

脂肪的累積，也該好好地清理一下腸胃了！分量適中、滋味淡雅的菜肴，可以為腸胃"洗個澡"，讓您和家人在春天裡抖擻精神，輕裝上陣。

張惠妹：減肥瘦小腹呼拉圈最有效

2008年04月15日11:01  來源：千龍新聞網

張惠妹平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的身材聯想在一起的。

減肥又豐胸的酸奶喝法

2008年11月13日 07:48:00 　來源：精品網

我是一個酸奶迷，每天都必須喝一瓶酸奶。酸奶不但好喝，還可以美容。酸奶是一種對人體非常有益的飲料，只是非常可惜，有很多人都不知道正確喝酸奶的方法，使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起來。

很多女孩子喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。    

你最適合什麼樣的減肥方法

發佈時間：2007-12-20 減肥方法網

你是不是一直在減肥？你是不是試了所有的減肥方法卻沒有用？那麼，你該思考一下你的減肥方法是否正確。現在我們就來測試一下你最適合什麼樣的減肥方法？